Quando si prova dolore un istinto innato ci fa toccare la parte del corpo dolorante facendo pressione. Lo Stone Massage, il massaggio con le pietre che si rifà a questo principio, nel giro di pochi anni, è diventato una delle forme più apprezzate per combattere i dolori localizzati. Si tratta di una forma di massaggio particolare che si basa sull’utilizzo di pietre calde o fredde, con numerosi effetti benefici localizzati e capace di regalare un grande senso di benessere e rilassamento.
Le sue origini si fanno risalire all’antica Cina, ma si ritrovano anche nella tradizione Ayurvedica e in quella degli indiani d’America. I trattamenti più conosciuti sono quelli che arrivano dagli Stati Uniti, dove alcuni anni fa Mary Hannigan Nelson, considerata la fondatrice della tecnica usata attualmente, ha fuso la tradizione dei nativi d’America con elementi New Age.
Nello stone massage si usano pietre di ogni tipo: quarzo, basaltiche, vulcaniche, ciottoli che dovrebbero provenire dal Gange o dai letti di fiumi dell’Arizona, dell’Italia o della Francia. L’azione terapeutica delle pietre si basa sul concetto dello scambio di calore: le pietre ben levigate sono in grado di conservare più a lungo il calore e restituirlo al corpo con il quale vengono in contatto. A seconda del disturbo da trattare, all’azione della pietra viene associato il massaggio adatto spesso accompagnato con l’azione di oli o aromi. Il trattamento consiste nell’applicazione di pietre riscaldate in varie parti del corpo, associata ad un massaggio. Le pietre cedono il loro calore molto lentamente e le parti interessate si riscaldano gradualmente. Lo Stone Massage si distingue in due tipi, quello a caldo e quello a freddo.
Nell’hot stone massage si usano pietre laviche di varia forma, dimensione e peso (devono potere essere agevolmente usate con le mani anche se a volte se ne usano di molto grandi per curare parti più estese del corpo). Le pietre vengono scaldate in acqua, a 65 – 70°, successivamente asciugate e posate sulla parte da massaggiare dove precedentemente era già stato applicato l’olio. Il massaggio con le pietre a caldo è controindicato per chi soffre di fragilità capillare. I benefici che il fisico ne può ricavare sono molti: le pietre calde sciolgono la rigidezza dei muscoli, alleviano la tensione delle colonna vertebrale, decongestionano i depositi linfatici, migliorano la ritenzione dei liquidi, la circolazione arteriosa e la mobilità delle articolazioni, levigano la pelle e aiutano a smaltire lo stress. Dal punto di vista psichico-spirituale, invece, grazie a questo tipo di massaggio si dovrebbe raggiungere un riequilibrio energetico generale da cui derivano una generale sensazione di benessere, relax mentale, coscienza della propria unità corporea, aumento della sensibilità e della capacità di percepire il mondo e le persone circostanti.
Nello Stone Massage a freddo si usano vari tipi di quarzo. Il massaggio a freddo è particolarmente indicato per gli sportivi e viene praticato con pietre raffreddate nel freezer.
In caso di trattamento di lesioni muscolari o infiammazioni, si possono utilizzare pietre calde alternate a pietre fredde. Questo speciale trattamento ha un effetto sedativo sul sistema nervoso grazie all’alternanza tra caldo (che ha un effetto vasodilatatore) e freddo (che ha un effetto di vasocostrizione).
Oltre che per il massaggio le pietre sono usate appoggiandole in punti energetici del corpo (i chakra della tradizione indiana) per migliorare il flusso di energia nel corpo umano. Secondo la tradizione olistica i chakra sono sette e sono i centri di base di energia nel corpo umano; sono come porte di energia che possono influenzare positivamente o negativamente particolari stati d’animo e aspetti della vita a cui lo specifico chakra è correlato.
