Dolori muscolari? Dolori alla schiena? Oppure le articolazioni sono diventate troppo rigide a causa della postura errata? Il massaggio può essere un rimedio ma dovete trovare la soluzione più adatta la soluzione a curare il vostro dolore.
Shiatsu - Pressione, stimolo vitale, contatto e relazione. Questi cinque elementi caratterizzano la pratica dello Shiatsu. Lo Shiatsu è un’ antica pratica nata in Giappone all’inizio del XX° secolo grazie a maestri all'opera di maestri che unirono le conoscenze moderne con quelle tradizionali. Il massaggio Shiatsu si basa sulla pressione statica di punti e aree corporee con le dita, ma anche con i palmi, i gomiti e ginocchia.
La seduta di shiatsu avviene in un ambiente tranquillo e accogliente: in genere il paziente è sdraiato a terra su un tappeto imbottito (o un lettino da massaggio) o seduto su una panca bassa, mentre il terapista resta inginocchiato o in piedi.
Il massaggio è generalmente molto piacevole e rilassante e consiste in trazioni e pressioni mantenute per alcuni secondi su aree precise, intercalate da mobilizzazioni leggere delle articolazioni. La manipolazione non forza mai la mobilità naturale e non vengono scioglie con forza gli eventuali nodi di tensione, ma opera sempre attraverso un bilanciamento graduale fino ad ottenere l'equilibrio. A differenza del comune massaggio, che resta più in superficie, lo shiatsu è contraddistinto da una capacità d'azione intensa e molto profonda. La pressione può essere esercitata con la punta delle dita, con le nocche, con i palmi delle mani, con la pianta dei piedi, col gomito o col ginocchio, a seconda della zona e dell'intensità di stimolazione necessaria. Tradizionalmente lo Shiatsu non opera direttamente sulla cute, il paziente indossa un vestito leggero o una tuta. Non vengono utilizzati quindi oli o creme di alcun tipo.
Lo shiatsu è una tecnica di riequilibrio molto efficace. Risultati soddisfacenti si ottengono in tutte le patologie dolorose, da quelle articolari, alle cefalee. Alcuni terapisti esperti possono trattare con successo anche disturbi gastroenterici, insonnia o asma. L'azione profonda del trattamento shiatsu, lo rende molto efficace in tutte le forme di stress e di tensione sia psichica che muscolare.
Ayurvedico - L’Ayurveda è un’antichissima scienza originaria dell’India che ha i suoi fondamenti nelle scritture sacre dell’Induismo ed opera attraverso la concezione olistica di mente, corpo e spirito. Il massaggio ayurvedico tratta le diverse parti del corpo con oli vegetali ed essenze. Non è solo una tecnica rilassante o tonificante ma è anche una pratica capace di trasformare le energie compresse e di permettere al corpo di rigenerarsi. Il terapeuta massaggia il corpo del paziente per un tempo molto lungo per provocare veri e propri effetti terapeutici sugli organi interni. La tecnica non è semplice e a volte può richiedere il lavoro di più massaggiatori. Il massaggio ayurvedico deve essere attuato in sincronia con i ritmi del corpo.
Secondo la tradizione ayurvedica questo tipo di massaggio è consigliato per allontanare la vecchiaia, eliminare la fatica fisica e mentale, migliorare la vista, rinforzare il corpo, favorire il sistema digerente, circolatorio, linfatico, escretorio, nervoso, energetico, favorire il sonno, i sogni…
Un ciclo ben organizzato di massaggi aumenta la resistenza alle malattie e migliora lo stato generale della salute, combattendo lo stress, intensificando la percezione e la confidenza con il proprio corpo.
Energetico come lo Shiatsu o spirituale come l’Ayurvedico? A voi la scelta
